Grunderna i längdåkning

Tycker du att det ser kul ut med längdåkning? Ta gärna kontakt med några av våra klubbar, men börja med att titta på filmerna nedan så får du en introduktion.

Ett tips är också att titta i vår Snökunskapsbok Pdf, 1.3 MB, öppnas i nytt fönster..

Del 1 – Sätta på och ta av längdskidor

Det första som kan vara bra att veta är hur du sätter på dig och tar av ett par längdskidor.

Del 2 – Öva upp balansen

Det bästa du kan göra nu när du börjar testa att åka är att öva upp balansen. Här kommer några övningar.

Åk utan stavar

Åk som en köttbulle

Åk på ett ben

Lär dig mer!

Visst verkar det jättekul att åka alpint. Snabbaste sättet att lära dig mer är att ta kontakt med någon av våra över 1 200 klubbar som finns runt om i Sverige. Där kommer du träffa många andra som också gillar att åka alpint.