Uppstartsträff med XC Ski Team Östergötland för åkare i åldern 13 till 16 år

Lördagen den 7/11 2020 drar vi igång säsongen för XC Ski Team Östergötland, det gäller skidungdomar födda från 2005 t.o.m. 2008. Vi börjar med två träningspass hos Vreta SoMK i Olstorp utanför Ljungsbro. Alla klubbar i Östergötland är varmt välkomna!

Skidsäsongen är i full gång för våra ungdomar i Östergötland. Nu är det dags att starta upp vår gemensamma träning och det gör vi genom att träffas och träna två pass tillsammans. Vi fokuserar på att komma igång med gruppen och lära känna varandra varvat med bra och rolig träning. Vi samlas vid Olstorp Motionscentrum utanför Ljungsbro. Samling sker 10:00 och träningen börjar kl 10.15. Klockan 12.00 äter vi lunch och det bjuder ÖSF på. Andra passet börjar kl 14.00 och håller på till ca 15:30. Välkomna, gamla som nya skiteamåkare!

---

Uppstart 7/11
10:00 - 10:15 Samling
10:15 - 11:30 Stavgångsintervaller A3
12:00 - 13:00 Lunch
14:00 - 15:30 Distanspass A1